Fábio Silva

6 resultado(s) para treinamento funcional

• Treinamento Funcional voltado para recuperação de lesões

  sábado 28 março 2009 22:24

   "Quando um atleta se lesiona e um programa de treinamento funcional voltado para a recuperação é elaborado, é necessário analisar e avaliar todos os segmentos musculares (ou partes corporais) e os desequilíbrios corporais que poderão estar envo...

• O QUE É PERIODIZAÇÃO

  terça 07 abril 2009 21:11

  Periodização?  Pode não parecer, mas treinando, estamos o tempo todo vivenciando esta palavra tão adotada pelos treinadores. A periodização é o planejamento dos treinos com base em algumas informações importantes do atleta, como por exemplo: o...

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  AERÓBIO, PRÉ OU PÓS TREINO DE MUSCULAÇÃO?

  domingo 28 junho 2009 23:09

  Esta pergunta cabe a duas situações: a primeira é quando queremos diminuir percentual de gordura e a segunda é quando queremos realizar um treino aeróbio sem perder massa muscular.   Antes de qualquer coisa, entenda que tudo vai depender da inte...

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  Como aumentar o gasto energético?

  quinta 15 julho 2010 10:57

     Metabolismo é o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos vivos (célula), normalmente é visto como o ponto principal para todas as pessoas que praticam atividade física, o controle do Catabo...

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  QUAL A VERDADE A RESPEITO DE TREINAMENTO FUNCIONAL?

  quarta 29 setembro 2010 04:15

     Treinamento Funcional, o que há de especial nesta prática que  levam as pessoas a procura-la como a resolução para a melhora da performace, estética, postura e qualidade de vida? Talvez todos já tenham escutado um pouco de tudo a re...

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  Diabetes e atividade física, melhore sua qualidade de vida.

  quarta 13 julho 2011 11:32

    A Veja on line no último dia 26 de Junho, levantou uma questão muito importante à saúde publica. O número de pessoas que possuem diabetes dobrou de 1980 até 2008, esse tipo de informação é de extrema importância para toda a população e de gran...

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